بهمن میرزائی

افتخارات

کارشناس تربیت بدنی

قهرمان جهان در سال 2019

موسس و مدیر باشگاه نام آوران

قهرمان IFBB جهان در سال 2024

قهرمان جهان در سال 2013

موسس و مدیر باشگاه نام آوران

برنامه تمرینی

تمرین کششی

تمرین کاردیو

وزنه برداری

بهمن میرزائی

جهت دریافت برنامه تمرینی و مشاوره ورزشی برای افزایش و کاهش وزن میتونید پیام بدید